Você já deve ter ouvido falar sobre a dieta detox não é mesmo? Mas afinal, para que serve está dieta?

A desintoxicação tem a finalidade de “limpar” o organismo, deixando o corpo livre de toxinas que são provenientes dos maus hábitos alimentares, consumo excessivo de açúcares, temperos prontos, industrializados, refrigerante,bebida alcoólica e etc, e assim o corpo fica preparado para aproveitar todos os nutrientes de uma alimentação saudável.

A Detox consiste na eliminação de alimentos e bebidas que podem ser prejudiciais ao organismo, como os alimentos ricos em gorduras, açúcar e sódio e inclui o consumo de alimentos naturais, rico em fibras, vitaminas, minerais e água.

Em geral está dieta auxilia no bom funcionamento intestinal, na eliminação de líquidos, na aceleração do metabolismo aumentando o gasto calórico, confere uma maior sensação de saciedade e diminui o apetite por doces, pelo aumento do consumo de fibras e melhor nutrição do organismo. 

A combinação das frutas e especiarias, normalmente presentes nessa dieta fornece uma boa quantidade de vitaminas e minerais essenciais ao organismo, equilibrando o funcionamento dos órgãos. A canela, o cravo e o gengibre, têm uma ação termogênica. A uva e as frutas de cor roxa, além de apresentar propriedades antioxidantes contêm uma substância chamada antocianina, que dificulta o acumulo de gordura nas células adiposas. O limão auxilia na produção da bílis, que é produzida no fígado e digere as gorduras. 

A dieta detox deve ser feita através de um acompanhamento nutricional, por isso procure um nutricionista para que ele possa propor a dieta detox de acordo com as necessidades do seu organismo!

Para auxiliar o processo de desintoxicação a ProSaúde lançou o Greentox! Sua formulação a base de clorela, spirulina, lectina de soja e vitamina E, promovem a desintoxicação do organismo, prevenindo o envelhecimento precoce, trazendo ainda a sensação de saciedade e estimulando o trânsito intestinal.

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